Voksne 1 og 2 er Taekwon-Do for kvinder og mænd fra 16 år og op ...


På holdene træner mænd og kvinder sammen - pensum er det samme, og der bliver ikke gjort forskel på kønnene. Da SWH Taekwon-Do er baseret på naturprincipper og vores naturlige bevægelsesmønster, kan alle træne og lære Taekwon-Do.


Træningen består af discipliner som:

  • Styrke-, smidighed- og konditionstræning
  • Naturlige bevægelsesmønstre
  • Selvdisciplin og mental-klarhed
  • Nærkamp og selvforsvar
  • Energilære og ki-øvelser (Chi, Qi)
  • Menneskelige retningslinier og æres-kodex
  • Teori og livsfilosofi
  • Meditation

Den fysiske træning i Traditionel Taekwondo er effektiv som selvforsvar og giver bedre: balance, koordination, indre og ydre styrke, udholdenhed, hurtighed og smidighed. Du får det godt og kommer i kontakt med dine styrker og dit selvværd.


Voksentræningen er delt ind i to hold:

  • Voksen 2 - tirsdag og torsdag kl. 18:30-20:00 - V2 er holdet for begyndere og let øvede.
  • Voksen 1 - tirsdag og torsdag kl. 18:30-20:00 - V1 - lukket hold med avanceret træning de højere gradueret elever.
Shinwonhwa Taekwon-Do har vist sig let og hurtigt at lære.
 
Bestil 4 gratis og uforpligtende prøvetræninger - læs mere og bestil her
 
 
 
 
Renate sparker brædt over med sidespark, under en af hendes elevgradueringer.